Domus Felix

Træning med Svedkonceptet (2026)
2026-08-24 05:30 - 15:30, 2026-08-17 05:30 - 15:30, 2026-08-10 05:30 - 15:30, 2026-06-29 05:30 - 15:30, 2026-06-22 05:30 - 15:30, 2026-06-15 05:30 - 15:30, 2026-06-08 05:30 - 15:30, 2026-06-01 05:30 - 15:30 (Europe/Copenhagen) and 6 more dates | Salen
Kom godt fra start uanset udgangspunkt.

Du ved det godt: styrketræning er guld værd – særligt når du er 35+, har børn, job, pendling og ikke tid til at spilde tid.

Men hvem har lige overskud til at nørde teknik og planlægge progression selv? Derfor har jeg gjort det nemt for dig:

Du møder bare op – og får en træning med kvalitet, struktur og masser af effekt.

Vi træner i den store sal, med bodypump-sæt, højt humør og sved på panden.

Det er et træningsforløb til dig, der vil have kvalitet for din tid.

Hvad får du?
– Styrketræning i Domus Felix
– Træning m/u vægte (30-40 kg til rådighed pr. deltager)
– Øvelser for hele kroppen
– Lær øvelser som squat, dødløft og bænkpres, altid med alternativer
– Undervisning af cand.scient. i idræt med speciale i funktionel træning

– Gratis deltage på fællestræning fredag morgen (udendørs).

Styrketræning med vægte, kropsvægt og elastikker:

Morgenfrisk i lige uger kl. 06:00-06:55 og 07:00-7:55
Mere info: https://sites.google.com/view/svedkonceptet/styrke-i-felix#h.9s8uosn7tqt1
Morgenhold hver uge kl. 08:00-08:55
Mere info: https://sites.google.com/view/svedkonceptet/styrke-i-felix#h.iw6mgd1ao65s
Barselshold for både mor og far
Hver uge kl 09:15-10:30
Mere info: https://sites.google.com/view/svedkonceptet/styrke-i-felix#h.11vd817qg6nr
Udstyr: Medbring træningsunderlag, og indendørssko.
Tilmeld dig på SMS 60 46 59 27 – Se diverse links: https://sites.google.com/view/svedkonceptet/styrke-i-felix

Træning med Svedkonceptet (fr) (2026)
2026-08-21 06:00 - 09:00, 2026-08-14 06:00 - 09:00, 2026-08-07 06:00 - 09:00 | Fløjen 1, Bygaden 20, Lejre, 4320, Denmark

Træning med Svedkonceptet (ti) (2026)
2026-08-18 11:00 - 12:00, 2026-08-11 11:00 - 12:00, 2026-08-04 11:00 - 12:00 | Salen
