BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Domus Felix - ECPv6.17.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Domus Felix
X-ORIGINAL-URL:https://domusfelix.dk
X-WR-CALDESC:Begivenheder for Domus Felix
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Copenhagen
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260607T090000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260607T120000
DTSTAMP:20260409T122558Z
CREATED:20260129T202103Z
LAST-MODIFIED:20260409T122558Z
UID:10003021-1780822800-1780833600@domusfelix.dk
SUMMARY:1 dags Workshop - Fascial Flow - Psoas & Åndedræt - Pop-up træning
DESCRIPTION:Denne workshop er til dig\, der vil mærke kroppen indefra. Vi skaber et rum\, hvor du kan lytte til kroppens egne rytmer. \nDer findes steder i kroppen\, som sjældent får vores fulde opmærksomhed – selvom de påvirker os hver eneste dag.\nPsoas er et af de steder: en dybtliggende kernemuskel\, der forbinder din rygsøjle med dine ben og former både din posturale stabilitet\, dine bevægelser og din indre tilstand.\nNår psoas bliver spændt eller beskyttende\, kan det mærkes som lænde- og hoftesmerter\, klik i hoften\, mavegener\, forstoppelse eller en uforklarlig uro dybt i kroppen. \nLige ovenover løfter og sænker åndedrættets muskel – diafragma – sig som en stille bølge\, der masserer dine organer og påvirker din evne til at finde ro. \nNår psoas og diafragma samarbejder frit\, opstår der en særlig form for lethed og kontakt. Når de binder sig\, mister vi bevægelighed\, åndedræt og nærvær. Når psoas er afspændt og elastisk\, kan kroppen orientere sig bedre i forhold til tyngdekraften – og postural forankring opstår mere naturligt. Når du er posturalt forankret\, behøver kroppen ikke “holde” sig oppe gennem spænding – den bærer sig selv gennem en balanceret\, elastisk stabilitet. \nVi arbejder med: \n\nFascial Flow-sekvenser\, der skaber elasticitet\, længde og bedre organisering\nMikrobevægelser\, som beroliger nervesystemet og løsner beskyttende spænding\nSansning og interoception\, så du tydeligere mærker kroppens indre rum\nPostural forankring\, så psoas kan understøtte kroppen i stedet for at holde fast\n\nFor dig\, der længes efter: \n\nen blødere midte og mere stabilitet\nroligere nervesystem og dybere vejrtrækning\nbevægelse\, der kommer indefra – ikke fra præstation\nen oplevelse af kropslig forbundethed og energi\n\nPraktisk\nFor alle: Bevægelserne er blide og tilpasses din krop\nMedbring: Behageligt tøj i lag\, yogamåtte og tæppe.\nPris: 350 kr. – betaling ved tilmelding (refunderes kun ved aflysning)\nDeltagerantal: max. 10.\nTilmelding: Skriv eller ring til Sidsel\, tlf. 31462006. \nDøren åbner 15 minutter før start.\nDu skal blot møde op med nysgerrighed – resten folder sig ud undervejs.
URL:https://domusfelix.dk/event/workshop-i-fascial-flow/
LOCATION:Bjælkeloftet\, Bygaden 20\, Lejre\, 4320\, Denmark
CATEGORIES:Offentligt arrangement
END:VEVENT
END:VCALENDAR