Fascial Flow® er en blid og sansende bevægelsesform, der arbejder med kroppens bindevæv og nervesystem. Gennem langsomme, bølgende og organiske bevægelser inviteres kroppen tilbage til sine naturlige bevægemønstre – smidige, legende og intuitive.
Vi bevæger os uden pres og lytter til kroppens behov. Derfor kan alle være med. Du behøver ikke være smidig eller i god form for at være med til Fascial Flow®.
Du skal blot møde op i behageligt tøj, du kan bevæge dig i, medbringe en yoga måtte og et tæppe. Jeg medbringer øvrige redskaber, som vi skal bruge, bolde mm.
Bindevævet er tæt forbundet med nervesystemet. Når vi bliver stressede eller bevæger os ensidigt, kan vævet blive stift og give smerter. Fascial Flow® stimulerer væskeflow, regulerer nervesystemet og støtter kroppens evne til selvregulering og healing.
Fascial Flow® kan bl.a.:
-
Berolige nervesystemet
-
Mindske smerter
-
Forbedre holdning og balance
-
Øge fysisk og psykisk overskud
-
Give bedre søvn
-
Skabe større kropsbevidsthed og sansning
-
Give mere frihed, glæde og livskraft
Undervisningen er både meditativ og dynamisk og giver en oplevelse af nærvær og velvære – en følelse af at komme hjem i kroppen.
Underviser er Sidsel Winther, uddannet advanced Fascial Flow® guide hos Jeanne Jensen.
Med mange års erfaring i bevægelse og kropsarbejde – og egne erfaringer med kroniske smerter – har hun fundet en praksis, der har givet færre smerter, større smidighed og mere overskud.
Praktisk information 🌿
📍 Sted: Bjælkeloftet (indgang fra baggården)
🧘 Medbring: Behageligt tøj, yogamåtte og tæppe
🔵 Øvrige redskaber (bolde m.m.) medbringes af underviser
🕖 Tirsdage kl. 19.00–20.45
📅 Datoer i foråret 2026
20/1, 27/1, 3/2
(Pause i uge 7 og 8)
24/2, 3/3, 17/3, 24/3
7/4, 14/4, 21/4, 28/4
5/5, 12/5, 19/5, 26/5
2/6, 9/6, 16/6, 23/6
📩 Tilmelding:
Mail: sidselw2@gmail.com
📞 Tlf.: 31 46 20 06