Træning med Svedkonceptet

Name: Træning med Svedkonceptet
Start: 2026-01-19T05:30:00+01:00
End: 2026-01-19T15:30:00+01:00
Location: Salen

19. januar @ 05:30 - 15:30

Serie af begivenheder (Se alle)

Se hjemmeside linket til Svedkonceptet.

Kom godt fra start uanset udgangspunkt.

Du ved det godt: styrketræning er guld værd – særligt når du er 35+, har børn, job, pendling og ikke tid til at spilde tid.

Men hvem har lige overskud til at nørde teknik og planlægge progression selv? Derfor har jeg gjort det nemt for dig:

Du møder bare op – og får en træning med kvalitet, struktur og masser af effekt.

Vi træner i den store sal, med bodypump-sæt, højt humør og sved på panden.

Det er et træningsforløb til dig, der vil have kvalitet for din tid.

Hvad får du?
– Styrketræning i Domus Felix

– Træning m/u vægte (30-40 kg til rådighed pr. deltager)

– Øvelser for hele kroppen

– Lær øvelser som squat, dødløft og bænkpres, altid med alternativer

– Undervisning af cand.scient. i idræt med speciale i funktionel træning

– Tre tidspunkter at vælge imellem – kl. 6.00, 7.00 eller 8.00 lige uger

– MAMA-hold for barslerne eller hjemmegående

– Introhold for dig der vil lære at styrketræne

– Gratis deltage på fællestræning fredag morgen (udendørs).

INTROTILBUD

4x mandag for 249,- (mandag morgen hold)

5x mandag for 299,- (MAMA + introhold)

Styrketræning med vægte, kropsvægt og elastikker:
Morgenhold i lige uger kl. 06:00-06:55 og 07:00-7:55 og 8:00-8:55
Mere info: https://sites.google.com/view/svedkonceptet/styrke-i-felix/morgentr%C3%A6ning-i-felix?authuser=0

MAMAtræning med tid til tummel:
Hver uge kl 09:15-10:30
Mere info: https://sites.google.com/view/svedkonceptet/styrke-i-felix/mama-hold?authuser=0

Introhold – Kom igang med at træne:
Kl. 10:30-11:25
Mere info: https://sites.google.com/view/svedkonceptet/styrke-i-felix/introhold?authuser=0

Udstyr: Medbring træningsunderlag, og indendørssko.
Tilmeld dig på SMS 60 46 59 27 – Se diverse links: https://sites.google.com/view/svedkonceptet/styrke-i-felix