Klassisk Hatha yoga med et tvist. Vi bruger bl.a. foamruller, bindevævsbolde og yogabånd. Fokus på bevægelighed, ro på nervesystemet og åndedrættet. Pernille er din certificerede yogalærer og åndedrætsterapeut med mere end 11 års undervisningserfaring. Tilmelding til jwpg@hotmail.com - Pernille Møllgaard - Pinjelunden yoga Hold tirsdage kl. 08.30-10.00 kl. 17.00-18.30 og kl. 18.45-20.15. Alle kan deltage og […]
Yogahold med fokus på ro, smidighed og komme ned i kroppen. Tilmelding på https://www.yogamedmette.dk Hold 1: Mandag kl. 16:30 - 17:45 Hold 2: Mandag kl. 18:15 - 19:30 Udstyr: Medbring en yogamåtte og et tæppe.
Mere info følger.
Temadag
Tilmelding via Lejre Musikskole.
Yoga hold med LOF Holbæk-Lejre som arrangør. Tilmelding via LOF – https://lofholbaek.dk/ Hold kl. 16.45 – 18.30. Hold kl. 18.45 – 20.30.
Fascial Flow undervisning - Sommerhold Det foregår Bjælkeloftet med indgang fra baggården. Torsdage: 13.8, 20.8 og 27.8 Du behøver ikke være smidig eller i god form for at være med til Fascial Flow®. Du skal blot møde op i behageligt tøj, du kan bevæge dig i, medbringe en yoga måtte og et tæppe. Jeg medbringer […]
Sidste fredag i måneden afholder Lejre Coasters hyggelig fredagsbar (undtagen 26.juni 2026). Lejre Coasters er en frivillig forening, der arrangerer en månedlig fredagsbar i og for Lejre by. Fredagsbaren er tænkt som et socialt fællesskab, hvor Lejreboere kan mødes og hygge en fredag eftermiddag/aften. Medbring egne drikkevarer og godt humør - kom og mød din […]
Så er der håb for at få repareret defekte ting og sager, som du ellers ville have smidt ud. Du finder os i Domus Felix – hvis ‘Salen’ er optaget af andre lånere finder du os i lokalet ‘Fløjen’. Der er kaffe/the på kanden, så kig gerne forbi og hils på de dygtige fixere. Repair […]
Kom godt fra start uanset udgangspunkt. Du ved det godt: styrketræning er guld værd – særligt når du er 35+, har børn, job, pendling og ikke tid til at spilde tid. Men hvem har lige overskud til at nørde teknik og planlægge progression selv? Derfor har jeg gjort det nemt for dig: Du møder bare […]